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Добавлено от Admin В
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Описание

Most people fail in their fitness and diet goals because they are only thinking in the short-term. They do well and their best until the time-frame ends, and then they go back to whatever lifestyle of eating or exercising they had before. This doesn't work and this video explains why.
대부분의 사람들은 단기적으로 만 생각하기 때문에 자신의 체력과 다이어트 목표에 실패합니다. 그들은 시간의 흐름이 끝날 때까지 최선을 다합니다. 그리고 나서 그들은 전에 먹었거나 운동 한 라이프 스타일로 돌아갑니다. 이것은 작동하지 않으며이 비디오는 이유를 설명합니다.
彼らは短期的にしか考えていないので、ほとんどの人は自分のフィットネスとダイエットの目標に失敗します。 彼らは時間枠が終わるまで上手に頑張り、それから彼らは以前の食事や運動のどんなライフスタイルにも戻ります。 これはうまくいきません、そしてこのビデオはその理由を説明しています。
A maioria das pessoas falha em suas metas de condicionamento físico e dieta porque está pensando apenas no curto prazo. Eles se saem bem e são melhores até que o período de tempo termine, e então voltam a qualquer estilo de vida de se alimentar ou se exercitar antes. Isso não funciona e este vídeo explica por quê.
Die meisten Menschen scheitern an ihren Fitness- und Ernährungszielen, weil sie nur kurzfristig denken. Sie machen es gut und geben ihr Bestes, bis der Zeitrahmen abgelaufen ist, und kehren dann zu dem Lebensstil zurück, den sie zuvor beim Essen oder Trainieren hatten. Das funktioniert nicht und dieses Video erklärt warum.
La plupart des gens échouent dans leurs objectifs de conditionnement physique et de régime parce qu'ils ne pensent qu'à court terme. Ils se débrouillent bien et se portent bien jusqu'à la fin du délai imparti, puis reprennent leur style de vie habituel. Cela ne fonctionne pas et cette vidéo explique pourquoi.
अधिकांश लोग अपनी फिटनेस और आहार के लक्ष्यों में विफल होते हैं क्योंकि वे केवल अल्पकालिक में सोच रहे हैं। वे अच्छी तरह से करते हैं और समय-सीमा समाप्त होने तक अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं, और फिर वे जो कुछ भी खाते हैं या व्यायाम करते हैं, उससे पहले की जीवनशैली पर वापस जाते हैं। यह काम नहीं करता है और यह वीडियो बताता है कि क्यों।
大多數人的健康和飲食目標都失敗了,因為他們只是在短期內思考。 他們做得很好,直到時間結束,然後他們回到他們以前吃的任何生活方式。 這不起作用,這個視頻解釋了原因。
Большинство людей терпят неудачу в своих целях фитнеса и диеты, потому что они думают только в краткосрочной перспективе. Они преуспевают и стараются изо всех сил, пока не истечет срок, а затем возвращаются к тому образу жизни, который они ели или занимались спортом. Это не работает, и это видео объясняет почему.
La mayoría de las personas fracasan en sus metas de acondicionamiento físico y de dieta porque solo piensan a corto plazo. Lo hacen bien y hacen lo mejor hasta que finaliza el marco de tiempo, y luego regresan a cualquier estilo de vida de comer o hacer ejercicio que tenían antes. Esto no funciona y este video explica por qué.

EXERCISING WITH JAMES ™

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James.
hdjr2

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How to use weights to exercise your abdominal muscles. ////////various (after first one)
How to use weights to exercise your legs. /////////various (after 1st one)

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